FATIGA HUMANA EN EL TRABAJO

Qué es la fatiga?

Todos sentimos en ocasiones fatiga. Forma parte de nuestra condición. Percibimos el cansancio, generalmente después de un sobre esfuerzo o tensión sostenida. Bajo este término se etiquetan estados de diferente intensidad (desde muy ligera hasta el agotamiento total) y no es fácil dar con una definición única y aceptable para todos. Podríamos decir que se manifiesta como una sensación de debilidad y agotamiento acompañada de molestias, incluso dolor e incapacidad para relajarnos. 

Características que se encuentran en común en los diferentes tipos de fatiga:

Generalmente se traduce en una disminución de la capacidad de respuesta o de acción de la persona. ƒ Es un fenómeno multicausal, aunque se pueda encontrar que en su origen pese más un factor concreto. ƒ Afecta al organismo como un todo (físico y psíquico) y en grado diverso, dado que se percibe de manera personal. ƒ Sus elevados aspectos subjetivos y psicosomáticos.

Fatiga Laboral:

 La fatiga laboral, es aquella que se origina en la relación persona - trabajo. La persona no puede separarse del trabajador (es la persona misma quien trabaja, se relaciona con sus amigos, disfruta y sufre, descansa, tiene un sueño reparador o se fatiga más aún) y determinadas actitudes, vivencias o experiencias fuera del ámbito estrictamente laboral van a condicionar tanto que se origine fatiga como la forma en que va a ser percibida. De este modo habría al menos dos vías de intervención en la prevención de la fatiga: de un lado las técnicas y estrategias centradas en la persona, de otra las centradas en las condiciones de trabajo y su organización e incluso las que pusieran su acento en la interacción de una y otra.  

Condiciones de trabajo que pueden influir en la aparición de la fatiga:

• Diseño del puesto y del equipo de trabajo Sobrecarga de trabajo cuantitativo y cualitativo
• Condiciones ambientales desfavorables: iluminación, ruido, temperatura, vibraciones 
• ƒRitmo de trabajo elevado y repetitivo ƒ
• Falta de autonomía en la planificación y organización del trabajo: trabajo a demanda 
• ƒPosturas de trabajo: carga estática y dinámica 
• ƒHorario: distribución de la jornada de trabajo, turnos, flexibilidad 

Prevenir la fatiga:

• Aplicar las medidas de seguridad y protección de la salud de los trabajadores
• Diseñar el trabajo y el puesto de modo adaptado al trabajador y sus peculiaridades 
• Adquirir el mobiliario, herramientas, útiles, programas apropiados para la actividad y, en general, proveer el conjunto de elementos adecuados que configuran el equipamiento, incluida la información y documentación que se maneja y el tipo de soporte de esta información 
• Adecuar las exigencias de tratamiento de las informaciones (movilización de recursos atencionales, de memorización, de cálculo numérico, de razonamiento lógico, de solución de problemas y toma de decisiones) 
• Dotar del personal necesario para la realización de las tareas en los servicios 
• Crear sistemas de rotación y horarios flexibles 
• Evitar, reducir o compensar el efecto de los estresores psicosociales 
• Evitar el aislamiento
• Promover el apoyo social y los estilos de mando que promuevan la autonomía y la participación de los trabajadores 
• Facilitar la puesta en práctica de pausas autoadministradas y favorecer la autonomía en la planificación y realización del propio trabajo
• Formar e informar en técnicas de intervención organizacional, dirección de grupos y gestión de la fatiga.